641 浏览———我院举办大学生心理健康讲座
大学阶段是人生成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段,是人生道路的一个里程碑。为普及心理健康知识，强化学生心理素质，提高学生对心理健康问题的重视并给予同学们正确的引导。我院特邀维恩贝心理咨询中心的郭婧钰、白傲锐老师，于3月20日开展了《情绪与情绪管理》心理健康讲座。
本次讲座重点围绕“情绪与健康”主题，从情绪的基本内涵、情商与智商的区别、情绪障碍的躯体化表现、大学生的情绪特征及其困扰、情绪与身心健康以及情绪的觉察与管理这六个方面进行了系统介绍。提出情绪是我们的心理语言，了解情绪才能驾驭自己的人生，要理解所有的情绪都是有意义的，积极情绪、消极情绪都有其特有的功能；情绪本身不是问题，如何处理情绪才是关键问题，要学会用恰当的方法调节情绪。老师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我院大学生的心理带来一次瑜伽的洗礼。
通过此次大学生心理健康讲座，同学们掌握了调节情绪的方法，受益匪浅。“少年强则国强”，是百年前梁启超面对积贫积弱的中国时发出的号召，它深刻地表述了少年之于中国的重要性。少年，是国之寄托，国之希望，国之脊梁，在如今日新月异的社会中，我们不仅要关注少年的知识储备，更要关注他们的心理健康。只有重视青少年的心理健康，他们才能茁壮成长，才能培育出健康少年。重心理健康，以倾听为始。
